專欄文章

我們要活得身體健康，就要吃得營養充足，可是人往往是病從口入，因此很需要大家「法從口出」，說好話、做好事，還要推「好吃」，將正確的飲食觀口口相傳。

新型冠狀病毒所致的肺炎，病例不斷增加，我們應做好自我管理。倘若自己從疫區來，或接觸了來自疫區的人，要趕快通報，自我隔離，這是保護自己也保護別人。請大家戒慎虔誠持齋戒，自己做到，還要多多宣導，讓每個家庭都做到，最好同時推動「一個餐桌公筷母匙」，平時就養成好的飲食習慣，祈願這波疫情儘快消弭。

素食還能讓我們身心健康。慈濟醫院很多醫師已經茹素，依然維持強健的體力、清楚的智慧，可以面對一、二十小時的手術；還有不少慈濟人從過去的無肉不歡轉葷為素，大大小小的毛病因而改善甚至消失。這些人就是素食最好的見證與代言人，能以自身經驗與人分享。

決定地球永續與人類未來命運的關鍵，掌握在人類的一念之間。改變飲食習慣，推動蔬食，減少肉類攝取，重視生態，恢復雨林，回歸簡樸生活，減少資源浪費，讓已經生病的地球有充分的時間修養生息，才是正本清源之策，這也正是考驗著人類智慧。

當社會充斥著互相殘殺，曾被媽媽拉著，與兄弟姊妹一起逃過槍林彈雨，這些經歷過逃難的孩子都飽受驚嚇，九死一生，在他們幼小的心靈裡會有些抱怨；一旦有機會，一定要在孩子心中布下愛的種子，讓他們知道國際間有許多人愛護著他們，不要生出仇恨之心。

幸福和快樂的量表不僅是物質擁有的多少，更在於心靈接觸大自然後自覺渺小的心滿意足。幸福與快樂不是來自於對物質的追求與富有，而是來自於心靈的知足與開闊。

人生，要有愛的方向。我們的「知識」，往往只是知道、認識，倘若能夠引導至好的方向，啟發良知，就能運用知識完成利益人群的善事，為世間增添愛與善的能量。期待大家對此多用心，把握時間，會合智慧、力量行善造福，認定對的事，做就對了。

烏克蘭與俄羅斯兩國打起來了。以戰止戰，非真正的止戰。作戰之前調和鼎鼐的伐謀，折衝樽俎的伐交，發揮止戰的智慧，才是上上之策。俄烏戰爭雖然距離我們遙遠，但現代戰爭的殘酷，足讓我們深思與警惕。

人生有得必有失，得失相抵，又回歸到零。不如意的事忘掉它，做錯的事改正它，痛苦的事放下它，煩惱的事丟掉它，一切都會過去，一切都會回歸到零，一切最後都是空，認識一切事物的究竟實相，認識自己的真如本性，放下不能挽回的過去，把握可以妙用的現在，人生有起有落，不要為過去的憾事哭泣，放手過去，把握現在，人生可以活得更精采、更自在。

我們無須分別宗教，大家共同的方向就是無私的大愛，只要不斷往前邁出步伐，前腳走、後腳放，一定會有進步。祝福大家都能找到愛與智慧的正確信仰，對自己的所走的路有信心，並穩定往前進。