醫療健康

近年氣功、太極拳愈來愈受到關注，不僅是運動、輔助療法，更是身心靈保健之道。

無論外服、內用，甚至是將自己低溫冰凍起來，人類千方百計地對抗衰老與死亡，隨著科技日新月異，人類是否離「永生」這一追逐千年的目標越來越近了呢。

西方醫學科技雖為主流，但歷史悠久的中醫智慧也沒有消失。自古以來，東西方醫學各有所長、甚少交集，如今這兩條平行線已開始攜手合作。

人體除了有看得見的神經和血液系統，還密布著看不見的經絡，彼此交錯串連五臟六腑，上面則有三百六十一個穴道，只要利用針灸和推拿的刺激，讓經絡保持暢通、氣血運行無阻，就能祛除百病。簡單的原理，其實是來自古老中國數千年的經驗累積，即使放在講究科學實證的現代，依然禁得起考驗。

從愛滋病到流行中的新冠疫情，人類恐懼的致命病毒，有可能來自野生動物嗎？

與病毒共存、與口罩共處的「新常態」來到我們眼前，除了關注台灣，也借鏡他國曾走過及正在走的抗疫之路，做好準備。

RNA疫苗的誕生看似光速，實際上，卻是許多科學家的心血結晶。其中關鍵推手凱特琳．卡瑞柯博士，投入研究達四十年，漫長歲月裡的種種挫折，在她接種疫苗的剎那，有了暖心回報。

食療，顧名思義即「透過飲食來治療」，運用食物的特性來緩解不適、預防疾病，達到自我保健；但如果一知半解、盲目追求，或者「過猶不及」，養生不成，可能還會養出病。認識自己的身體、與身體對話，才能找回健康狀態。

現代人生活壓力大，又長期久坐、久站或維持單一姿勢，按摩除了舒解壓力、緩解疲勞，也幫助各組織與身體溝通、調節身體，重新加強了身體與大腦的訊號。有了更好的身體素質，也自然提升了自癒力。

全球瑜伽人口超過三億人，師資與進修需求也急速成長中。瑜伽跳脫出原先的神祕色彩，成為現代流行的健身運動，既是身體的修練，也是一種尋求心靈平靜的方式