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近年氣功、太極拳愈來愈受到關注，不僅是運動、輔助療法，更是身心靈保健之道。

人體除了有看得見的神經和血液系統，還密布著看不見的經絡，彼此交錯串連五臟六腑，上面則有三百六十一個穴道，只要利用針灸和推拿的刺激，讓經絡保持暢通、氣血運行無阻，就能祛除百病。簡單的原理，其實是來自古老中國數千年的經驗累積，即使放在講究科學實證的現代，依然禁得起考驗。

現代人生活壓力大，又長期久坐、久站或維持單一姿勢，按摩除了舒解壓力、緩解疲勞，也幫助各組織與身體溝通、調節身體，重新加強了身體與大腦的訊號。有了更好的身體素質，也自然提升了自癒力。