素食還能讓我們身心健康。慈濟醫院很多醫師已經茹素，依然維持強健的體力、清楚的智慧，可以面對一、二十小時的手術；還有不少慈濟人從過去的無肉不歡轉葷為素，大大小小的毛病因而改善甚至消失。這些人就是素食最好的見證與代言人，能以自身經驗與人分享。

我們無須分別宗教，大家共同的方向就是無私的大愛，只要不斷往前邁出步伐，前腳走、後腳放，一定會有進步。祝福大家都能找到愛與智慧的正確信仰，對自己的所走的路有信心，並穩定往前進。

當社會充斥著互相殘殺，曾被媽媽拉著，與兄弟姊妹一起逃過槍林彈雨，這些經歷過逃難的孩子都飽受驚嚇，九死一生，在他們幼小的心靈裡會有些抱怨；一旦有機會，一定要在孩子心中布下愛的種子，讓他們知道國際間有許多人愛護著他們，不要生出仇恨之心。

我們要活得身體健康，就要吃得營養充足，可是人往往是病從口入，因此很需要大家「法從口出」，說好話、做好事，還要推「好吃」，將正確的飲食觀口口相傳。

人人用不同的方式付出，大家的愛都不缺席，舉手動足也是一分愛，身心有愛，藉由行動會合，就可以讓大愛普及全球。

感恩每天有數萬人彎著腰，在骯髒的垃圾堆中撿出回收物，並整理乾淨，分類有序。希望大家多認識環保的哲學與道理，了解地球的美已受到人類破壞，地球的變已經變成了危機，現在很需要大家努力救地球，相信只要有更多人共同努力，劇烈的天災會慢慢緩和。

死未必是苦，生未必是福，生死只是名相，寫下的文字。我們不必掛礙生老病死，重要的是把握時間，分秒不空過。

世間寒冷，只憑自己的體溫不足以溫暖他人；一個人能力再大，還須靠周圍的人事物，才能發揮助人的力量。

疫情延續這麼長的時間，大家要沉靜下來、安定己心，別讓外面有疫情，內心有煩惱。人人堅守政府宣導的防疫方法，戴口罩、勤洗手，保持一定的距離，做好個人防護，期待大家以慈悲利他安身心，把握分秒聚善念；雖然無法大規模地集眾祈禱，可是人人都能凝聚一分愛，向親朋好友呼籲齋戒，虔誠祈求，但願新型冠狀病毒的疫情漸漸消退，人人心安，社會祥和。

愛的能量不可思議！心胸放大就能看開一切，心寬念純為天下付出。期待人人將普天之下視為大「家」，任何地方都是需要關心的地方，如此大環境會充滿美善，人心更為歡喜輕安。