編者的話

相信不少讀者都有類似經驗，工作一忙，例行的運動就跟著停下來。直到良心不安，硬著頭皮又開始運動，神奇的事發生了，動完後那汗流浹背卻通體舒暢的感覺，忽然讓人慶幸於一個多小時前，自己的選擇是穿上球鞋出門去，而不是軟癱在家裡。

運動的好處淺顯易懂，通體舒暢只是最即時的回饋，若以長遠來說，規律的運動更能增強心肺功能、強化肌肉，對身心的放鬆也有助益。

但明明好處這麼多，為什麼還有人不運動？當我們把注意力放在檢討個人的意志力上時，就很容易忽略了環境的因素。

由撰述陳芛薇報導的〈動如風——運動文化扎根〉一文，從台灣的運動現況，回顧過去台灣人不愛運動的原因；此外，從在公園裡散步就算運動，到現代健身房、體適能、瑜伽教室等到處林立，口碑佳的健身教練炙手可熱，這些現象，都反映了當代的運動，一如當代的醫療般，已經藉由標靶藥物，針對特定疾病，達到精準投藥、精準治療的目的。透過器材、教育、專業師資與政府政策的改變，一個正向的循環，似乎可以期待；當愈多人願意運動，除了相關產業的發展會連帶蓬勃外，民眾的健康更是國力的展現。

治本勝於治標，推廣運動如此，減少寶特瓶的使用也是。本期另一篇報導〈品水與瓶水——飲水文明的指標〉，除了介紹一個特殊的新興行業「品水師」外，也說明如果品水是文明的全新里程碑，有增無減的瓶裝水與寶特瓶，就是一種文明的倒退。事實上，強調寶特瓶可回收一事，一直是種高風險的說法；當一般民眾被誤導，以為反正能回收，買瓶裝水也能做公益時，屢創新高的廢棄寶特瓶，總有一天會多過海洋裡的魚群。所以，打造一個處處有水喝，隨時可喝水的環境，才是斧底抽薪之計。本文中所提及的「奉茶app」，內有台灣各地達七千多個的奉茶點，衷心推薦每一位讀者，都能下載使用，養成隨身攜帶環保杯的習慣。

最後，久違了的【動物人間】專題，這次推出的是撰述吳佳珍的〈師法於蟲——微小卻巨大的存在〉。提到養寵物，反射性地會想到喵星人跟毛小孩，殊不知有些人獨鍾「昆蟲」，即使不能抱、不能親，但它們帶來的療癒感，卻完全不下於前者。
時序進入霜降，在一日勝過一日的涼意中，就讓包羅萬象的《經典》，為您心靈補冬。