素食還能讓我們身心健康。慈濟醫院很多醫師已經茹素，依然維持強健的體力、清楚的智慧，可以面對一、二十小時的手術；還有不少慈濟人從過去的無肉不歡轉葷為素，大大小小的毛病因而改善甚至消失。這些人就是素食最好的見證與代言人，能以自身經驗與人分享。

從過去到現在，感恩許多人付出愛的能量，這種發大心、立大願不執著留名的人也愈來愈多，他們都是付出無所求，功德分分己獲，更重要的是與人結好緣，會合彼此的力量，幫助天下的苦難人。

愛的能量不可思議！心胸放大就能看開一切，心寬念純為天下付出。期待人人將普天之下視為大「家」，任何地方都是需要關心的地方，如此大環境會充滿美善，人心更為歡喜輕安。

佛法說人人本具佛性，本具清淨的大愛，欣見慈濟志業從開始就有許多人啟發了這一分愛，以慈善助人安身安心，以醫療為人拔除病苦。

面對嚴峻的天災與疫情，我們僅僅害怕也沒有用，應接受大地的警惕與教育，學習謙卑和敬天愛地的道理，仰頭要向天懺悔，低頭要向地感恩，切莫再沉迷於無所事事的快樂。

祥和社會，需要生態、氣候調和；愛護生態，對人類有益無損。茹素推素、節約生活，就能保護大地眾生，減低地球負擔，只要我們看得到、想得通，人人都做得到。

「思」字是田下有心，人人心中都有一畝田，用心耕這畝田，按照規律播種、灌水、除草，一定能豐收；倘若不願耕耘，心地必然雜草叢生。雜草的生命力比五榖雜糧強，未能除盡，它們長得比穀物的新芽更快。就像我們修行若未能去除煩惱無明，欲念將會淹蓋過我們的善行。

常鼓勵大家不要輕視自己，一念心、一句話、一個舉動，就能影響他人；修行，是將言行舉止修到能讓人攝受在心。

我們無須分別宗教，大家共同的方向就是無私的大愛，只要不斷往前邁出步伐，前腳走、後腳放，一定會有進步。祝福大家都能找到愛與智慧的正確信仰，對自己的所走的路有信心，並穩定往前進。

此時我們就要好好為子孫積福，讓年輕一代知道惜福造福、守護生機的道理。期盼人人把握時間，學習共善，增加慧命，共造善業，才有辦法改變人間，避免災難。