專欄文章

運動的好處淺顯易懂，通體舒暢只是最即時的回饋，若以長遠來說，規律的運動更能增強心肺功能、強化肌肉，對身心的放鬆也有助益。但明明好處這麼多，為什麼還有人不運動？當我們把注意力放在檢討個人的意志力上時，就很容易忽略了環境的因素。

戰爭不單是數字，不是選邊站的遊戲，而是真實的生活，難民接下來所面對的困境、對未來的徬徨，都會化為難以擺脫的日常，都需要持續的關注與協助。

本期《經典》雜誌邀請讀者與我們一起在不同維度的故事間切換視角，體會這片土地的美好。

十多年前，卓也團隊在石碇山區種下第一批藍草。種藍、採藍、打藍，到後續製成精美的藍染產品，使這抹即將消失的藍，被更多人認識與喜愛。

這一期的《經典》封面雖然是浪漫唯美的鴛鴦，但內頁諸文其實更多的是對全球環境的關切與焦慮。

科學日愈昌明、物質日趨豐富的現在，人們在電子媒體和智能網路無所不在的影響下，生命的價值，生活的態度，生存的方式，都發生了巨大改變。文學的涵養逐漸失寵，生活的藝術逐漸被忽視，美感正在從我們的日常生活裡快速流失中，這些正好是心靈愉悅的重要元素。

歡樂假期讓我享受到豐富的心靈饗宴，使我以正向的心迎接新的二○二四，同時也了解唯有不怕嘗試「新經驗」，才能永遠保持不老的心態。

基隆曾是一個被冷落的海港城市，在重視文史保存的政府與民間人士的努力下，變得不一樣了，曾經避開快速的開發腳步，反而得以捕捉這個「台灣頭」的許多老時光。

人為萬物之靈，有庇護所有動物、呵護人間苦難的能力，這是生而為人的價值。如今新冠肺炎疫情蔓延，說來也是過去人類的共業所致。人類為滿足肉食的需求，畜牧、屠宰的行業不斷，許多生命被宰殺，累積很多殺業。改變現況的道理就是一個「愛」字，以真誠的愛，愛人、愛動物、愛天下萬物。

我們無須分別宗教，大家共同的方向就是無私的大愛，只要不斷往前邁出步伐，前腳走、後腳放，一定會有進步。祝福大家都能找到愛與智慧的正確信仰，對自己的所走的路有信心，並穩定往前進。